お家で体を整える
オンラインレッスン

こんなお悩み、ありませんか？

☑︎ 猫背・反り腰・巻き肩

☑︎ 首や顔まわりがもたつく

☑︎ 下腹・お尻・太ももが気になる

☑︎ 骨盤のゆがみが気になる

☑︎ 肩こり・腰痛・むくみがつらい

☑︎ 背中が丸く、くびれがない

お悩みがあっても大丈夫。

3ステップで、
自分でもうっとりする体に。

  • step 1. ピラティス : ゆがみを整える

    骨盤や背骨のゆがみをリセット。

    インナーを目覚めさせて、土台から整えます。

  • step 2. 筋トレ : メリハリをつける

    整った体にやさしく効かせて引き締め。

    しなやかで女性らしいラインをつくります。

  • step 3. ヨガ : ゆるめる

    呼吸と動きで内側から巡りをよくする。

    冷えやむくみ、心の緊張もゆるめていきます。

会員限定コンテンツ

月8回のライブ配信で習慣に

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気軽に参加できて続けやすい！

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目的や悩みに合わせて、
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ここちよく続けて、
習慣にしたいあなたに。

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